De cursus Stress Release wordt aangeboden in verschillende modules. Waarin theorie behandeld wordt en veel ruimte is voor oefenen van de aangeboden technieken.

Met succes je stress te lijf | Stress Release 1-2
In deze beginnerscursus leer je o.a. de basis van het spiertesten, waarvoor je geen specifieke vooropleiding nodig hebt. In deze cursus wordt het verschijnsel stress onderzocht. Door middel van spiertesten, oefeningen en het geven van achtergrondinformatie leer je wat stress met jou persoonlijk doet en hoe het jouw leven beïnvloedt. Er wordt dus gewerkt aan een stuk bewustwording.

Geblokkeerde emoties | Stress Release 3
Tijdens deze vervolgcursus ga je op zoek naar jouw ‘ja, maar…’, waardoor het (nog) niet lukt om dingen te veranderen. Daarnaast ga je ook aan de slag met geblokkeerde emoties. Het ervaren van verschillende emoties is heel normaal en nuttig maar als er sprake is van stagnatie  kunnen ze o.a. zorgen voor angsten, dwangmatig gedrag, fobieën en verslavingen.

Werken met emoties | Stress Release 4
Stress zorgt bij de een voor hoofdpijn en bij de ander voor maagklachten. Deze fysieke uitingen van stress leer je tijdens deze cursus  in kaart te brengen door het testen van 53 orgaanreflexpunten. Dit zijn reflexpunten, op het lichaam, die allemaal een energetische link hebben met een orgaan, endocriene klier of orgaansysteem. Met behulp van positieve en negatieve emoties, die gekoppeld zijn aan alle meridianen, worden onbalansen opgeheven en energie vrijgemaakt.

Chakra’s balanceren | Energiecentra
Zowel in o.a. India als China, werkt men sinds mensenheugenis met chakra’s: energiewielen die de energie in en om het lichaam reguleren. Tijdens deze dag maak je kennis met 10 verschillende chakra’s (hier energiecentra of zenuwplexi genoemd). Aan het einde van de workshop heb je geleerd deze 10 energiecentra te testen en te balanceren met behulp van specifieke emoties, acupunctuurpunten, oor- en voetreflexpunten en massage van het hoofd.