Eenvoudige relaxtechnieken voor thuis en op het werk
- Ben jij klaar met dat onrustige gevoel in je lijf?
- Je gedachten die maar blijven denken aan wat je allemaal nog moet?
- In de ochtend al moe opstaan en jezelf de dag doorslepen?
- Klaar met de pijn in je nek en hoofd?
Met deze oefeningen en tips heb jezelf de rem in handen. Geef je lichaam weer rust om de batterij weer op te laden.
Ik wil graag de Relax tips ontvangen
Heb jij een IPhone en is het invulveld hierboven niet leesbaar. Doe mij dan even een berichtje. Zorg ik dat jij alsnog mijn ebook ontvangt.
Lees praktische tips die je direct thuis en op je werk kunt toepassen. Korte oefeningen om even uit de hectiek van de dag te stappen en je hoofd en lijf even op de rem te trappen. Ze kosten je maar een paar minuten.
Je ontvangt het e-book direct in je mailbox. En je krijgt daarnaast aanvullende tips en inspiratie. Jouw gegevens worden niet gedeeld, ik werk namelijk met deze privacy verklaring. Je kunt je trouwens ook ieder moment weer uitschrijven.
Heerlijk slapen
" Wat een leuke tips geef je. Ik doe de oefening die mailde regelmatig en kan daarna heerlijk slapen "
vrouw
48 jaar
Makkelijk inzetbare tips
" Mooi e-book. Met makkelijk inzetbare tips en oefeningen. Geen zweverige oefeningen.
Kreeg een paar "O ja - momenten" tijdens het lezen. Toch weer eens oppakken en doen. Ik neem hem graag mee naar het werk.
zorgmedewerker
46 jaar
Overzichtelijk en fijne tips
"Mooi e-book met fijne tips. Helder, overzichtelijk en met warmte geschreven "
vrouw
51 jaar